Het mediterrane dieet is een manier van eten die'gebaseerd is op de traditionele keukens van Griekenland, Italië en andere landen die aan de Middellandse Zee liggen. Plantaardig voedsel, zoals volle granen, groenten, peulvruchten, fruit, noten, zaden, kruiden en specerijen, vormen de basis van het dieet.
